ویروس کرونا چه تاثیری بر کودکان اتیسم و خانواده هایشان دارد؟

ویروس کرونا چه تاثیری بر کودکان اتیسم و خانواده هایشان دارد؟
1399/2/27
پسرفت کودکان در دوران قرنطینه به علت تعطیل بود مراکز خدماتی

در پژوهش جدیدی دکتر وندی چانگ در بنیاد سیمون تأثیر شیوع ویروس کرونا را بر کودکان با اختلال طیف اتیسم و خانواده هایشان بررسی کرده است. چانگ ۸۰۰۰ خانواده را مورد ارزیابی قرار داده که اکثریت آنها بیان کردند مدارس فرزندانشان تعطیل شده است. طبق گزارش ۶۳٪ از خانواده ها، برنامه های درمانی و آموزشی فرزندشان در مدرسه، کلینیک، خانه و مهد کودک به دلیل شیوع کرونا قطع شده است .

چانگ دریافت که ۳۵٪ از خانواده ها خدمات درمانی را از طریق آموزش آنلاین دریافت می کنند اما نیمی از خانواده ها بیان کردند که فرزندشان پیشرفت محدودی داشته و ۹۷ ٪ از خانواده ها احساس می کنند که از دست دادن خدمات آموزشی و درمانی تأثیر منفی بر رفتار فرزندشان داشته، آنها همچنین معتقدند ویروس کرونا تأثیر منفی بر سلامت روان فرزندشان داشته است. .

در شرایط موجود استرس در خانواده هایی که کودکانشان در این طیف هستند بسیار فراگیر است. تقریباً همه خانواده ها بیان کردند دوران پر استرسی را می گذرانند و از اختلال بوجود آمده در خدمات آموزشی و درمانی فرزندشان مستاصل شده اند. علاوه بر این، ۹۵٪ گزارش می دهند که ویروس کرونا تأثیر منفی بر سلامت روانی خودشان نیز داشته است. .

والدین چگونه می توانند استرس و سلامت روان خود را مدیریت کنند؟.

والدین برای مدیریت احساسات خود به زمان نیاز دارند. هنگامی که احساسات بر شما غلبه می کند یک مکان آرام در خانه پیدا کنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نفس عمیق بکشید. در کلاس های آنلاین یوگا شرکت کنید، کتاب بخوانید و زمانی را برای صرف یک نوشیدنی گرم اختصاص دهید. .

ایجاد یک فهرستی از برنامه های روزانه می تواند راهی برای کاهش استرس شما باشد. هر شب یک برنامه روزانه برای خودتان و فرزندتان بنویسید. این برنامه فقط برای انجام فعالیت های مربوط به مدرسه یا کار نیست. بلکه باید شامل زمانی برای استراحت و تفریح شما و فرزندتان نیز باشد. .

  • احساسات خود را مدیریت کنید.

والدین برای مدیریت احساسات خود به زمان نیاز دارند. هنگامی که احساسات بر شما غلبه می کند یک مکان آرام در خانه پیدا کنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نفس عمیق بکشید. در کلاس های آنلاین یوگا شرکت کنید، کتاب بخوانید و زمانی را برای صرف یک نوشیدنی گرم اختصاص دهید. .

  • یک برنامه روزانه بنویسید.

ایجاد یک فهرستی از برنامه های روزانه می تواند راهی برای کاهش استرس شما باشد. هر شب یک برنامه روزانه برای خودتان و فرزندتان بنویسید. این برنامه فقط برای انجام فعالیت های مربوط به مدرسه یا کار نیست. بلکه باید شامل زمانی برای استراحت و تفریح شما و فرزندتان نیز باشد. .

  • از حمایتهای اجتماعی کمک بگیرید.

فاصله اجتماعی به معنای از دست دادن حمایت و روابط اجتماعی نیست. امروزه با کمک فناوری، راه هایی برای برقراری ارتباط چهره به چهره با دوستان و خانواده ها داریم. لیستی از دوستان و یا اعضای خانواده که با آنها در ارتباط هستید، بنویسید و در برنامه روزانه خود وقتی برای صحبت کردن با آنها بگذارید، حتی اگر تصور می کنید که به این ارتباط احتیاجی ندارید. .

  • خوش بین باشید.

هرچند هر روز با چالش هایی روبرو هستید، اما تلاش کنید شبها یک نکته مثبت از اتفاقات آن روز را بنویسید. این اتفاق می تواند مربوط به شما یا فرزندتان و یا حتی هوا باشد. فراموش نکنید یك راه برای لذت بردن از چیزهای مثبت در روز پیدا کنید.

  • با فرزندتان تفریح کنید.

بسیار مهم است زمانی برای تفریح در نظر بگیرید. از فرصت در خانه بودن با خانواده استفاده کنید. بازی های خانوادگی شبانه انجام دهید، فیلم تماشا کنید، موسیقی گوش دهید و برقصید این تفریحات می تواند شما را شاد کند و لبخند به چهره شما بیاورد.

امید است همگان دوست اتیسم باشیم.

 


1
0

پیام ها

شما هم نظرات خود را برای ما ارسال کنید.